Воскресенье, 22.05.2022, 04:13
Приветствую Вас Гость | RSSГлавная | Регистрация | Вход
Меню сайта
Категории раздела
Лекторий Совета по профилактике правонарушений несовершеннолетних [6]
НАШИ САЙТЫ
САЙТ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ МАТЕМАТИКИ ОАДК
Новости сайта
Наш опрос
Как Вы узнали о колледже?
Всего ответов: 2011
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
ПОЗДРАВЛЯЕМ!
Поздравляем с ДНЕМ СТУДЕНТОВ !! Желаем счастья, здоровья и удачи!!


Наш баннер
Мы будем вам признательны, если вы разместите нашу кнопку у себя на сайте:




Администрация
katana
0-800-507-309
ПЕРЕХОД НА САЙТ Урядова «гаряча лінія» - 1545
Главная » Файлы » Совет по профилактике правонарушений » Лекторий Совета по профилактике правонарушений несовершеннолетних

Вредные привычки, убивающие красоту и здоровье. НАЖАТЬ ТУТ!!!
[ · Скачать удаленно () ] 25.02.2012, 17:23

Утренний кофе с сигареткой, стаканчик пива вечером - как это знакомо и, увы, обыденно. Вредные привычки прочно вошли в нашу жизнь. Мы механически варим кофеёк, не можем точно сказать сколько выкурили сигарет за день, выпиваем за компанию и т.д. и т.п. И даже не задумываемся, что

именно эти вредные привычки делают все, чтобы женские ножки стали дряблыми и бесформенными.

Вообще-то иногда задумываемся - когда что-то заболит, заколет или просто утром после вечеринки, но о том, что, например, целлюлит может быть вызван избытком вредных веществ в организме лишь иногда. А зря!

Вред кофеина

В настоящее время кофе является самым популярным безалкогольным напитком среди женщин.
Но мы забываем о том, что как бы вкусен он не был, в его составе нет питательных веществ, необходимых организму. При этом кофеин препятствует усвоению некоторых незаменимых минералов и в особенности железа.
Кроме того, кофеин заставляет наш организм вырабатывать большое количество адреналина, которое наше тело не в состоянии использовать полностью.
Биологически адреналин нужен нам, чтобы уберечься от опасности. Он вырабатывается естественным способом в стрессовых ситуациях, когда опасность минует, его количество приходит в норму. Кофеин же заставляет наше тело вырабатывать повышенное количество адреналина все время, заставляя наши надпочечники работать в усиленном режиме. Они вырабатывают слишком много адреналина и постепенно истощаются.
Дополнительную нагрузку получают и почки, которые должны задерживать все водорастворимые шлаки для очистки крови.
Кофеин увеличивает содержание холестерина в теле, что приводит к дополнительному засорению организма.
У женщин повышенное потребление кофеина (в виде кофе, чая, колы, шоколада) приводит к появлению дополнительных отложений целлюлита.

Из всех веществ, которые спообствуют формированию целлюлита, самым опасным является именно кофе.

Кажется уже достаточно аргументов для того, чтобы отказаться от кофеина.
Если же вы не представляете свою жизнь без чашечки ароматного кофе даже теперь, то:
  • постарайтесь ограничиться одной-двумя чашками кофе или чая в день.
  • варите кофе только из свежемолотых зерен
  • полностью откажитесь от растворимого кофе

Вред курения

 Какая странная во вкусе перемена!
 Ты любишь обонять не утренний цветок, 
 А вредную траву - зелену, 
 Искусством превращенную
 В пушистый порошок!
 А.Пушкин
Нет смысла рассказывать еще раз о вреде курения.
Никотин, подобно кофеину, является сильным загрязнителем и не имеет никакой питательной ценности.
Отметим лишь несколько фактов:
  • Никотин оказывает отрицательное воздействие на гемоглобин крови, который является основным переносчиком кислорода в теле. Вследствие нарушения кислородного обмена в крови, каждая клеточка нашего организма получает меньше кислорода, чем ей требуется. Это фактор оказывает огромное воздействие на формирование целлюлита, поскольку кислород является мощным стимулятором системы очистки крови.
  • Курение в сочетании с гормональной контрацепцией ведет к тромбозам и закупорке сосудов.
  • У курильщиц меньший объем грудной клетки, более интенсивный обмен веществ, а значит отравление никотином происходит быстрее.
  • Наконец, удручающие внешние проявления - волосы, пропахшие дымом, пожелтевшие пальцы и зубы, нездоровая кожа.

Вред от курения настолько очевиден и нагляден, что игнорировать его может только слепой и глухой. Помните - иметь красивые ножки без отказа от сигарет, практически невозможно. Рано или поздно эта вредная привычка себя проявит.

Не ждите, бросайте курить сейчас!

Вред алкоголя

 Для пьянки есть такие поводы:
 Поминки, праздник, встречи, проводы, 
 Крестины, свадьба и развод,
 Мороз, охота, Новый год,
 Выздоровленье, новоселье,
 Печаль, раскаянье, веселье,
 Успех, награда, новый чин
 И просто пьянство - без причин!
 (англ.эпиграмма в переводе С.Маршака)
Вред алкоголя трудно недооценить:
  • Спиртные напитки - высококонцентрированный источник калорий и в то же время отрава для клеток нашего организма.
  • Избыточное потребление алкоголя приводит к увеличению запасов жира.
  • Алкоголь значительно усиливает образование целлюлита, разрушая запасы необходимых организму жиров и витамина С, очень важного для красоты и здоровья кожи.
  • Алкоголь нарушает деятельность печени - главного очистительного органа, а также затрудняет клеточный обмен.
  • Не верьте в сказки, что пиво полезно. Пиво вызывает ожирение, расширение печени, дает нагрузку на сердце и почки, также как и другие алкогольные напитки.

Конечно, бокал сухого красного вина вам не навредит, но только один!!! и не каждый день.

Наивно предполагать, что можно литрами пить вино или пиво и обладать красивыми ножками, фигурой, цветом лица и здоровыми блестящими волосами.

Теперь вы знаете своих врагов в лицо и только вам решать - игнорировать эту информацию и дальше или сделать выбор в пользу красоты и здоровья. Отказаться от вредных привычек не просто, но возможно. Читайте книги, обращайтесь к специалистам, размышляйте о вреде курения и алкоголя, и вы обязательно найдете свой способ отказа от вредных привычек. А ваша внешность и организм отблагодарят вас своей красотой и привлекательностью.


Категория: Лекторий Совета по профилактике правонарушений несовершеннолетних | Добавил: Katana | Теги: вред алкоголя, вред курения, антиалкогольное видео
Просмотров: 1362 | Загрузок: 315
Форма входа
Календарь
Праздники сегодня
СКАЙП КОНФЕРЕНЦИЯ
Секретарь Приёмной комиссии в Контакте
Связь с Админом
В КОНТАКТЕ Туда зайти сейчас нельзя. Пишите в: ЦЕ УКРАЇНА Соціальна мережа Моя почта odessa141@ukr.net
Сайт существует

ПОГОДА
ВНИМАНИЕ!!
ГАЗЕТА ОАДК СТО ВЫПУСКИ. НАЖАТЬ ТУТ!!!
САЙТ МІНОСВІТИ
Міністерство oсвіти і науки, молоді та спорту України
ПОДСКАЗКИ
Телефонный справочник Украины Одессы и стран СНГ
Радио

Друзья сайта
  • Создать сайт
  • Все для веб-мастера
  • Иволга
  • ">УКРАЇНСЬКІ ПІДРУЧНИКИ ОНЛАЙН!!!
  • > ОТЛИЧНЫЙ САЙТ ПО ОХРАНЕ ТРУДА И ОБЖД ДЛЯ СТУДЕНТОВ И ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ
    Архив записей
    ОАДК © 2022